Contre l'angoisse

Un petit traitement bien utile avant des examens importants.

En Infusion:

Ingrédients:

* 50 gr de fleur d'aubépine
* 40 gr de fleur de ballote
* 40 gr de fleur de lotier corniculé
* 30 gr de fleur de passiflore
* 20 gr de fleur et bractée de tilleul

Mettre 20 gr de ce mélange dans 1 litre d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes.
Prendre une tasse 3 fois par jour après le repas.


En Aromathérapie

Ingrédients :

* 2 gouttes d'huile essentielle de basilic
* 3 gouttes d'huile essentielle de marjolaine

Prendre, matin, midi et soir, les gouttes d'huiles essentielles mélangées avec du miel (1 cuillère à café) , dans un verre d'eau ou avec une tisane, jusqu'à amélioration.

Bonjour,

Je reprends le fil. Contrer l'angoisse. J'ai découvert quelque chose d'efficace, je vous le fait partager.

P'tite recette:

- une cuillerée à soupe d'huile d'olive.
- 10 gouttes d'huiles essentielles de lavande (lavandula angustifolia).
- 5 gouttes d'huiles essentielles d'ylang-ylang (cananga odorata extra).

On mélange le tout. Puis on masse le plexus solaire à l'aide de cette huile en faisant de petits mouvements circulaires. On répète l'opération plusieurs fois par jour.

AFS

Je sais que pendant un temps j'avais un traitement à base d'HE de lavande pour contrer l'angoisse. Je devais diluer cette HE à de l'huile d'olive (donc comme dans ta recette), à ceci près que je devais masser un endroit situé sur la partie gauche du buste, entre la 5e et la 6e côte en partant des épaules, vers le coeur.

En effet, chère Administratrice, les HE de lavande sont réputées pour être légèrement sédatives sur le système nerveux. Très utiles donc dans les cas d'anxiété et de nervosité. Il est à noter que la lavande est aussi un hypnotique léger.

Une autre petite recette :

Mélangez 2 gouttes d'HE de lavande à une cuillère de miel diluée dans un verre d'eau tiède. A prendre 2/3 fois par jour.

AFS