La Primevère Officinale [Primula veris]

La Primevère Officinale [Primula veris]


Synonymes : Primevère, Coucou, Clé de Saint-Pierre, Herbe de Saint-Paul.



La primevère – commun coucou – est une plante des prairies et des sous-bois d’Europe et de l’Ouest de l’Asie, alors qu’elle est très rare en région méditerranéenne. Elle pousse aussi bien en plaine qu’en montagne jusqu’à 2 000 m d’altitude sur sol généralement sec.

Cette plante se présente sous forme de rosette de feuilles radicales, ovales, irrégulièrement crénelées, à pétiole épais, de couleur vert-bleuâtre et feutrées en dessous.



Une hampe de 30 cm de hauteur se dresse au cœur de la rosette et se termine par un bouquet de fleurs dorées et orangées à la gorge dont le calice en cloche mesure entre 1 et 1,5 cm. On compte 5 pétales odorants par fleur qu’on peut rencontrer au printemps [avril/mai.]



La primevère en phytothérapie :


1/Parties utilisées :

*Fleurs
*Racines


2/Principes actifs :

*Huiles essentielles
*Flavonoïdes
*Saponines
*Acide silicique
*Tannins


3/Propriétés médicinales :

*Anti-inflammatoire
*Antirhumatismal
*Expectorant
*Antitussif
*Diurétique
*Sédatif
*Antispasmodique
*Stimulant stomacal
*Destructeur des radicaux libres
*Permet d’abaisser la production d’histamine


4/Usages :

*Goutte et rhumatismes
*Migraines et maux de tête
*Crise d’angoisse et stress
*Insomnie et sommeil agité
*Rhume
*Toux sèche
*Bronchite chronique
*Fluxions
*Insuffisance cardiaque et tension
*Boutons
*Rides
*Coups de soleil


5/Contre-indications, remarques, autres usages :

*Le contact des étamines sur la peau des personnes sensibles peut provoquer des dermatoses.

*On peut consommer les feuilles à l’état jeune, crues comme cuites, en salade ou dans des farces, par exemple. Les fleurs peuvent être mangées en salades également et entrer dans la composition de gelées de fruits.

Sources :

-Encyclopédie visuelle des plantes sauvages, Jean-Marie Polèse, Artémis Editions, 2007.
-Guide du promeneur dans la nature, Félix/Toman/Hisek, Hatier, 1974.
-Les plantes médicinales, Anne Iburg, Gründ, 2004.
-Plantes aromatiques et médicinales, Leslev Bremness, Bordas, 1996.
-Larousse illustré, 2005.


A bientôt.


AFS